来源:经理人 W@z{IO
AXX^iS$ rM
老板根本不知道这个项目有多难。最后期限太不现实了。客户快把我逼疯了。什么,又要加班吗?信息技术部(或者人力资源部)的蠢货又坏事了。为何没人搭理这么简单的请求呢? P}t~?'+D
%=f}Vq_x
如果你的办公室里总是有这样烦人的喋喋不休,别着急,不是只有你这么倒霉。根据无线网络广告公司Cloud Nine Media对1,060名成年员工的最新调查,约70%的美国人说,同事中有人总是发牢骚。其中67%的人承认他人不停的抱怨会影响自己的工作效率。 $])_lgTL
0l0 Fg
四个消除负面影响的小窍门: Ci'GkS1
R :1r}~
1.保持清醒。 CRk\ M
pypmzib
抱怨具有传染性,如果你发现自己陷入和周围人相同的负面思维惯性,赶快停止吧。布莱克说:“每当负面想法从脑海中浮现,立刻作出改变。如果你想:‘那件衬衣不错,可是我没钱买。’这时不妨换个想法:‘等我有钱了就把它买下来,它和我的黑裤子简直是绝配。’”这样就能促进“神经发生的过程,在大脑中创造、加强导致积极行为的路径。” -VQO^,B-
03 SM()N
他补充说,每个人当然都会抱怨,“钟爱的球队输了。电脑死机了。最后期限接踵而来。是个人都会时不时地抱怨。但是抱怨的次数越少,负面情绪之间的间隔就越长。这样就能整理好自己的思维方式。” uDQV3
zY0|6i`]
2.敬而远之。 Kh]g_L_(
^80,?vpf
布莱克建议,只要可能,就应该远离负面对话。“找个借口离开,到某个安静的去处,最好是有新鲜空气的室外,”他建议说。“回去之前想想愉快的事情。你得把这个当回事,因为负面人物能够、而且一定会让你陷入消极思维之中。” 9<SM 4[_b
dYJI
G(U
3.金蝉脱壳。 @tt R
+1J
r}0&&h |