|
喝茶——可抑制腹部脂肪 #|I"{UU<
@;)wUzv_
t\. %<Ix]
FY<dVj*T
饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？！最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。 9<,;F&
l QgdtS*
1.黑茶： C+wO#+Yu
33$.=TS5
可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。 >gHezEX+
kt@, wC)
黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。 dr^} :.
T[y)EOxp
2.吉姆奈玛茶： N&gP:| 1&
m`KV&N.
有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。 C5@$?tk)|
l}@K;( _}
o"#8 ~#3
.2Bz;S~M6
3.荷叶茶： lQLU,2l<B
"
U3
K,VO
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。 3h _A{"[
]@=&W>"P
~2Pd"l7?P
YO#='<*OI
4.杜仲茶： tuom})\;
f)MwXiha7
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。 3=6'ry /E5
`/;rQ
-$1Zl fc0
Y]n!p
!
5.乌龙茶： n5o
oO),
IoL L6Q&
可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。 8Ilf|\X
U o739|
更多参见：中企互动健康养生 G -fni>
a :;[:vR
x
SDN) `
'8`S
&q(
领导力提升 }$OGyU$Dj
BNRRM 3 d
胆识铸就成功 _u{}bn?L-
NB4|L r1
我们每天都梦想着成功，可是机遇到来的时候，却不敢去尝试，只有对失败的顾虑，以致失去了成功的机会。 /D$LD
Q&6p3iHZ3
在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时，胆小害羞的人往往显得局促不安，不能与人坦率自然地交往，同时也让旁边的人感到不舒服；当遇到不熟悉但认识的同学，胆小害羞的人常常因为不好意思而没有与人打招呼，结果可能会让人误解为高傲、目中无人，从而影响了人际关系；当一项新的任务摆在面前的时候，胆小退缩的人总是缺乏信心，认为自己可能胜任不了这项任务，可能就会放弃或逃避，于是可能就比其他人少了很多发展的机遇; 胆小害羞的人总是过于在乎别人的评价，对于别人的话过于敏感，所以别人的一句否定或批评可能就会让他们闷闷不乐、耿耿于怀，从而影响了自己的心情；无论在学习上还是生活上，胆小退缩的人在追求目标时，总是缺乏主动性、勇气和信心，所以可能错过了原本属于自己的成功和幸福.。 8uX^k_z
6VyZtq/
这里有个个故事与大家一起分享： O#OS=tw*q
{!sOSO:?4G
一个园艺师向一个企业家请教说：“先生，您的事业如日中天，而我就像一只蝗蚁，在地里爬来爬去的，一点没有出息，什么时候我才能赚大钱，能够成功呢？” @)sN1p(
C\[_t n
企业家对他和气地说：“这样吧，我看你很精通园艺方面的事情，我工厂旁边有2万平方米空地，我们就种树苗吧！一棵树苗多少钱？” Ub2s}}H
>
Qf4
%X +
“40元”。 @ _L7ap
$5s=5%
企业家又说：“那么以一平方米地种两棵树苗计算，扣除道路，2万平方米地大约可以种2.5万棵，树苗成本刚好100万元。你算算，3年后，一棵树苗可以卖多少钱？” )<X}Wk,vp
{X#sYS~!B
“大约3000元。” uu7'o6 Jx
EhkM5k#X
“这样，100万元的树苗成本与肥料费都由我来支付。你就负责浇水、除草和施肥工作。3年后，我们就有600万的利润，那时我们一人一半。”企业家认真地说。 s|+'w
D
C* xw
不料园艺师却拒绝说：“哇！我不敢做那么大的生意，我看还是算了吧。”就这样，他把到手的成功机会轻轻地放弃了。 &JE $}zE
>Xd*cLs
更多参见：中企互动领导力提升 7rm[9_
z5j\,<U:
NO+KBW
+HE%Yr+k=
在思考中前行 L>S\ $#?fE
[ZBr{p-
生命的药方 anLB=I
两个盲人靠说书弹三弦糊口，老者是师父，70多岁；幼者是徒弟，20岁不到。师父已经弹断了999根弦子，离1000根只剩下一根了。师父的师父临死的时候对师父说：“我这里有一张复明的药方，我将它封进你的琴槽中，当你弹断第1000根琴弦的时候，你才可取出药方。记住，你弹断每一根弦子时都必须是尽心尽力的，否则，再灵的药方也会失去效用。”那时，师父才是20岁的小青年，可如今，他已皓发银须。50年，他一直奔着那复明的梦想。他知道，那是一张祖传的秘方，师父记错了应弹断弦子的数目，800根时就打开了那张纸，所以他至死也未复明。 -2MG)B6C
“……”一声脆响，师父长叹一口气又长吁了一口气，心头一阵狂喜，甚至顾不上向周围从遥远的山凹汇聚来听他弹琴的乡亲们说声抱歉，甚至顾不上带上徒儿就一个人向城中的药铺匆匆赶去。 VD_?
;N J
当他满怀虔诚满怀期望等取草药时，掌柜的告诉他：那是一张白纸。他的心咚地跌入冰窖，头嗡地响了一下，他努力抓住柜台的护栏平衡身体，平静下来他明白了一切：他不是早就得到了那个药方了吗？曾经因为有这个复明药方的召唤，他才有了生存的勇气。他在谋生中，说书弹弦，受人尊敬，他学会了爱与被爱，在生存的快乐中他早已忘记自己是个盲人——他其实早已复明于那些劳碌的时刻。回家后，他郑重地对小徒说：“我这里有一个复明的药方。我将它封入你的琴槽，当你弹断第1200根弦的时候，你才能打开它，记住：必须用心去弹，师父将这个数错记为1000根了……” Ca<U13}ry
小瞎子虔诚地允诺着，他看不见师父的两只枯眼已满噙泪水，老瞎子心中暗暗说：“也许他一生也弹不断1200根弦……” Crh) Z"?&
对美的心灵憬悟才是真正的生命药方，它可让盲人永远活在光明中。可悲可叹的是，我们许多健康人却一直生活在黑暗中——他们对身边的美熟视无睹！（作者转载遗失） .Dm/ w)g
94,sn:xh
Lj'fAjLv
博客推荐 l;h~v/Q
PVuL(VKEM<
孙建文： + {@#<5"
`?%C*3^,
[url=*sun1974.bztdxxl.*/blog.php?do-showone-uid-145-type-blog-itemid-3725.html]国庆一日——济南大明湖新景区的几个亮点[/url] 8U +O/
x,VSirGVPm
[url=*sun1974.bztdxxl.*/blog.php?do-showone-uid-145-type-blog-itemid-3730.html]国庆二日——感受明湖秋韵[/url] @
)~k!AJi
< =rIWV|XU
[url=*sun1974.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&uid=145&type=blog&cid=&itemid=3736]国庆三日——城市的中秋[/url] )9!5S yq$e
\:q *3:n{
[url=*sun1974.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&uid=145&type=blog&cid=&itemid=3737]国庆之四——读秋[/url]
_ v
.*O)yU
[url=*sun1974.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&uid=145&type=blog&cid=&itemid=3751]国庆之五——快乐的“宅”生活[/url] (-56b%g
nEcL\R
[url=*sun1974.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&uid=145&type=blog&cid=&itemid=3755]国庆之六——节日之喜[/url] /! 8 jn{
sN J5B/$
[url=*sun1974.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&uid=145&type=blog&cid=&itemid=3765]国庆之七——十月感怀[/url] L ?~V:Y_R
P>>v,m3
[url=*sun1974.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&uid=145&type=blog&cid=&itemid=3771]国庆之八——用坚守与创新托举未来[/url] +>{k-
>
eX[DB[A
]|$;j.4T
} ~p3>&c
杨燕群 %).CQ"8C|
pzS-.M 7
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do-showone-uid-2864-type-blog-itemid-3807.html][font=宋体]父亲的铝饭盒[/url] c%uo*GI
[/font] r/oR%hC+j
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do-showone-uid-2864-type-blog-itemid-3806.html][font=宋体]童年的月光[/url] oa+|/x
[/font] -
e?Ym
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do-showone-uid-2864-type-blog-itemid-3804.html][font=宋体]姥爷的香椿树[/url] Gi{{ Gl[y
[/font] haF@Wj
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&type=blog&itemid=3802][font=宋体]观看舞蹈史诗 感受复兴之路[/url][/font] Qd O a
i|lYZ)m1
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do-showone-uid-2864-type-blog-itemid-3752.html]“誓把祖国变天堂”[/url] OUlY:T'k>R
_aG\ nxDg
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&uid=2864&type=blog&cid=&itemid=3766]与祖国一起成长——员工篇3[/url] WHgxN9Q
h&h@A[F8
[url=*blog.bztdxxl.*/blog.php?do=showone&uid=2864&type=blog&cid=&itemid=3776]传递保健常识，服务老年生活[/url] qFw /+<
^H $*}H
3G}L#
yx5m;^J
t({o\;36
Ld/ca $<Iy
迷～一切都是迷～你自己去寻找解迷的钥匙，而这真正的钥匙就是你
|
午后休闲时光79
一共有 0 条评论